鹤山区塑胶跑道-河南智多星体育设施-幼儿园塑胶跑道

塑胶跑道有着许多在一般道路没有的优点。不仅能够---地计算距离之外，同时也不用注意交通情况给我们带来的烦恼，是进行速度提升训练的好场所。

1.提高补水技巧：

对于在比赛中因从供水站取水而烦恼的跑步者，塑胶跑道是理想的训练场所。首先在塑胶跑道上找到一个补给站，鹤山区塑胶跑道，在上面放几个小水杯，每隔几圈喝一点，练习稳定地拿起水杯，跑步时喝水，或者学习如何在用液体填充胃的条件下继续跑步。

2.保持---

在塑胶跑道上进---时间的训练容易让人感到无聊，当然，幼儿园塑胶跑道，我们在进行跑的---时也可能会遇到相同的状况，尤其是在快要达到终点的时候或是zui后的冲刺阶段。如果您存在注意力无法集中的现象，我们可以在塑胶跑道上以每四百公尺为单位观察自身状况，慢慢提升长时间跑步的---度。这样自己的跑步能力就会得到加强。

试验方法

试验包括平整度、厚度、长度、坡度、硬度、拉伸强度、回弹值、压缩复原率、阻燃性的测定，epdm塑胶跑道，以上各项指标都有相对应的区间范围，测试结果在对应的范围内就说明是合格的。

除了以上三点之外，还有就是在平时使用塑胶跑道过程中，塑胶跑道施工，需要注意维护和保养。一般来说，塑胶跑道的使用寿命在5-8年，在这期间的使用过程中，就要避免化学用品、刮伤等物体的破坏，是可以经得住长期使用的。所以不用---。